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今日の献立

 麦ごはん
 牛乳
 中華風なめこスープ
 はるまき
 チンジャオロース
 りんご

 

紫波町産食材

   米
 りんご

 

ひとくちメモ

 <寒さに負けない食事> 
 かぜを予防するためには、栄養のバランスがよい食事は欠かせません。特に寒さに
 対する抵抗力を高めるたんぱく質、免疫力を高めるビタミンAやかぜ予防に効果的
 なビタミンAとCが多い食べ物をしっかり食べることが大切です。野菜や果物を意
 識してとり、偏りのない食事をして寒さに負けない体作りをしましょう。