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今日の給食

 麦ごはん
 牛乳
 春キャベツのスープ
 とり肉のマーマレード焼き
 じゃがいものミートソース
 ドライプルーン


紫波町産食材

   
 こまつな 


ひとくちメモ

 <運動とビタミンC> 
 運動で疲れた体を回復させるにはビタミンCという栄養素が必要です。ビタミンCは野
 菜、いも類、果物に含まれていますが、加熱して料理することで減ってしまうので意識し
 てたくさん食べるようにしましょう。食べてほしい野菜の量は1日300グラム、給食で
 は100グラムとれるようになっています。煮る・焼く・ゆでる・炒めるなどいろいろな
 調理法で野菜をたくさん食べましょう。