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今日の給食

 麦ごはん
 牛乳
 さつまいものみそ汁
 さばのみそ煮
 なっとう和え


紫波町産食材

   
 切干大根
 こまつな 



ひとくちメモ

 <運動とカルシウム> 
 カルシウムは、健康な骨と歯を作るはたらきをしています。今日の給食は、紫波町の人気
 メニューですが、カルシウムがしっかりとれる献立になっていて、牛乳、さば、納豆、チ
 ーズ、小松菜などカルシウムの多い食品を使っています。しかし、カルシウムをたくさん
 とっても、ビタミンDという栄養素が不足すると強い骨はできません。ビタミンDは外で
 日光に当たると体内で作られる栄養素です。登下校も含めて外で体を動かしましょう。