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今日の献立

麦ごはん
牛乳
沢煮椀
ほっけの塩焼き
ごまみそ煮

紫波町産食材


しいたけ
こまつな

ひとくちメモ

<バランスのよい朝食>

 早寝・早起き・朝ごはんと言われますが、バランスのよい朝ごはんにするためには、まずごはんやパンなどの主食があることです。そして、卵や肉・魚などの主菜を組み合わせます。忘れがちなのが野菜を使った副菜ですが、これは野菜をたくさん入れて薄味にした汁物がおすすめです。今日の朝ごはんは「主食・汁物・おかず」がそろっていましたか?