クリックで拡大

今日の献立

麦ごはん
牛乳
小松菜のごま汁
ヒレカツ
酢炒り野菜
キウイフルーツ

紫波町産食材


こまつな
切干大根

ひとくちメモ

<かぜを予防する食事>

 毎年この時期は風邪やインフルエンザが流行します。日ごろから食事・休養・運動に気をつけて体調管理をしましょう。食べ物にふくまれるたんぱく質は、体をあたためて寒さに対する抵抗力を高めます。ビタミンはのどや鼻の粘膜を強くして病原菌が体内に入るのを防ぎます。家庭科や食育での学習を思い出し、バランスのよい食事を心がけましょう。